パニック障害奮闘記

はじめに皆様ご無沙汰しております。今年も早いこと5月も終わろうとしています。九州南部ではすでに梅雨入りというニュースも聞こえてきます。梅雨はジメジメして不快ですね。今回は吊りタイトルのような題をつけてしまいましたが、最後までご覧いただけると...

はじめに気温が冬に向けてだいぶ下がってきました。もう今年は半袖を着ることは無いと思います。皆様いかがお過ごしでしょうか？今回が26回目のブログです。前回のブログは「アニージーマネジメント」（不安をコントロールすること）の一環として、まとめリ...

はじめに少し気温が下がって参りました。この夏はかなり暑い日が続きました。皆様暑い夏をうまく乗り越えられましたでしょうか？投稿は本当に久しぶりになります。あれやこれやと忙しい日々が続いていたもので。不安癖さて今日は「不安癖」というものについて...

はじめにしばらく本業が忙しく、ブログの更新ができませんでした。みなさまいかがお過ごしでしょうか？ジメジメする季節になって参りました。体調崩しやすい季節なのでご自愛ください。予期不安を防ぐさて今日は今日はパニック障害だけに限らず、一つの事に集...

はじめに寒暖差が激しい毎日です。2月はまだまだ寒く雪も降る季節ですが、先週は気温が20℃を超す日もありました。今週はまた一桁代の気温です。自律神経が身体に大きな影響を及ぼしますね。日常での不安さて今回もパニック障害について語っていこうと思い...

ご挨拶寒い冬の季節です。通常であれば私の住んでる地域は、何度か積雪があり、朝凍結を気にしながら出勤しるのが通例ですが、ここ最近気温が氷点下6度くらいまで下がることはあっても積雪は例年に比べかなり少ない印象です。これから雪が降るのでしょうか。...

ご挨拶しばらく更新していませんでした。皆様ご無沙汰しております。今年は元旦から令和6年能登半島地震が起こり、たくさんの方々が被害に合っておられます。いまだに避難生活を余儀なくされていたり、家族を亡くさられた方も数多くいらっしゃると聞いていま...

はじめに朝夕がだいぶ涼しくなってまいりました。少し間が開きましたね。こんにちは。hirotterです。今回は周りの人は自分が思っているより、自分に興味がないということについて書こうと思います。人にどう思われるかパニック障害で頭に浮かぶいくつ...

はじめにお盆突入ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。暑さと台風でなかなか大変な毎日ですね。一昨日、4月に兵庫県に就職で一人暮らしを始めた末っ子の所へ一人で車で行きました。この上の一行の文章は、健康的な一般の方が読むと、至極普通の出来事です...