2022-12

パニック障害克服のため、自身の自律訓練法の体験談です。

受診するか否か一度目のパニック障害では医療機関は受診せずに乗り切りました。当時は高校生、大学生であったことが幸いしていたと思います。実質、生活には充分支障はきたしていましたが、留年のリスクはあったにしても、最悪食いっぱぐれることはなんとか避...