パニック障害奮闘記

パニック障害を克服するために、いくつか人間の体の特徴を知っておく必要があります。特に重要なのが自律神経です。自律神経についての知識をお持ちの方はこの回は読み飛ばしていただけたらと思います。学校の保健体育で習った自律神経の知識くらいで十分です...

明るい話題でないのが恐縮ですが。予期不安とは？今もパニック障害と闘っていらっしゃる方が多いと思いますので書いていこうと思います。パニック障害で最も厄介な症状である予期不安です。読んで字の如く一度起こってしまったパニック発作がまた起きるのでは...

パニック障害が始まった時の状況を書いてみました。