2024-02

成功体験の積み重ね

はじめに寒暖差が激しい毎日です。2月はまだまだ寒く雪も降る季節ですが、先週は気温が20℃を超す日もありました。今週はまた一桁代の気温です。自律神経が身体に大きな影響を及ぼしますね。日常での不安さて今回もパニック障害について語っていこうと思い...

パニック障害奮闘記

身体が自律神経に及ぼしたであろう影響

はじめに毎日寒い日が続きますね。みなさまいかがお過ごしでしょうか。私がパニック障害を発症した前後のことを振り返る上で気になることが１点あります。結論から先に申しますと、私がパニック障害を発症した原因の一つとして、運動が足らなかった事が大きく...

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